Yogilates Männer

Wir vereinen Elemente von Yoga und Pilates und verbinden den Körper und Geist mit fliessenden Bewegungen. Yoga konzentriert sich auf die Atmung, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

Pilates stärkt den Rücken und die Bauchmuskulatur und hilft so, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.

Diese Lektion ist für Männer geeignet, welche ihrem Körper und ihrem Geist etwas Gutes tun wollen. Yogilates kennt keine Altersbegrenzung.

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