Poweryoga

Ist eine Ganzköper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen Fitnessgedanken verbindet. Poweryoga trainiert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance als auch den Körper und Geist. Poweryoga fördert die innere Ruhe, die Kraft und Beweglichkeit durch die Konzentration mit fliessenden Bewegungen.

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